window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-XBJYH6ME7W'); Ga naar inhoud
Traditioneel OostersVeilig betalen met iDEALVóór 15:00 besteld = Vandaag verzondenIngevroren verzonden
  • Zakelijke klant
  • Sportmaaltijden
    • Kip sportmaaltijden
    • Rund sportmaaltijden
    • Vis sportmaaltijden
    • Vega(n) sportmaaltijden
  • Services
    • Online Coaching
    • Gezonde sportmaaltijden
  • Over ons
    • Blog
    • Veelgestelde vragen
  • Contact
  • Account
    • Registreren
  • Winkelwagen0

Blog

  • Wat kun je eten om sneller te herstellen van een training?
    Blog
    Wat kun je eten om sneller te herstellen van een training?

    Na een intensieve training is het cruciaal om de juiste voedingsmiddelen te consumeren om het herstel te versnellen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan …

    Lees verder
  • Wat zijn gezonde maaltijden die je snel kunt bereiden?
    Blog
    Wat zijn gezonde maaltijden die je snel kunt bereiden?

    Gezonde maaltijden die je snel kunt bereiden zijn gerechten die binnen 15-30 minuten klaar zijn en alle belangrijke voedingsstoffen bevatten. Denk aan roerbakgerechten met verse groenten en kip, quinoasalades met bonen, of omelet met spinazie. De sleutel ligt in slimme voorbereiding en het gebruik van verse, eiwitrijke ingrediënten die je energie geven en je lichaam de brandstof bieden die het nodig heeft voor optimale prestaties. Snelle gezonde maaltijden vormen de basis voor een energiek en productief leven. Je lichaam heeft continu brandstof nodig om goed te functioneren, en wanneer je deze brandstof niet krijgt, voel je dat direct in je …

    Lees verder
  • Hoe zorg je voor voldoende eiwitten zonder veel te koken?
    Blog
    Hoe zorg je voor voldoende eiwitten zonder veel te koken?

    Voldoende eiwitten binnenkrijgen zonder veel te koken is makkelijker dan je denkt. Focus op kant-en-klare eiwitbronnen zoals Griekse yoghurt, kwark, noten en hardgekookte eieren uit de winkel. Combineer deze met slimme meal prep strategieën en eiwitrijke snacks voor onderweg. Met de juiste planning en handige alternatieven krijg je gemakkelijk je dagelijkse eiwitten binnen, zelfs met een drukke agenda. Eiwitten zijn de bouwstenen van je lichaam en vervullen veel meer functies dan alleen spieropbouw. Ze herstellen beschadigde weefsels, maken hormonen aan en zorgen ervoor dat je immuunsysteem goed werkt. Zonder voldoende eiwitten kan je lichaam niet optimaal functioneren. Voor sporters en …

    Lees verder
  • Welke combinaties van voeding zorgen voor betere opname?
    Blog
    Welke combinaties van voeding zorgen voor betere opname?

    Het combineren van bepaalde voedingsmiddelen kan de opname van voedingsstoffen in het lichaam aanzienlijk verbeteren. Bekende combinaties zoals het consumeren van vitamine C-rijke …

    Lees verder
  • Hoe kies je de juiste sportmaaltijden bij jouw trainingsdoel?
    Blog
    Hoe kies je de juiste sportmaaltijden bij jouw trainingsdoel?

    Sportmaaltijden zijn essentieel om je trainingsdoelen te bereiken. Of je nu streeft naar spieropbouw, gewichtsverlies of het verbeteren van uithoudingsvermogen, de juiste voeding …

    Lees verder
  • Wat is het effect van intermittent fasting op spiermassa?
    Blog
    Wat is het effect van intermittent fasting op spiermassa?

    Intermittent fasting kan een positief effect hebben op spiermassa, mits het goed wordt uitgevoerd. Het biedt voordelen zoals verhoogde vetoxidatie en verbeterde insulinegevoeligheid, …

    Lees verder
  • Wat is een slimme opbouw van voeding gedurende de dag?
    Blog
    Wat is een slimme opbouw van voeding gedurende de dag?

    Een slimme voedingsroutine gedurende de dag kan je energieniveau optimaliseren, je metabolisme ondersteunen en je algehele gezondheid verbeteren. Door voedingsmiddelen strategisch over de …

    Lees verder
  • Hoe bouw je gezonde eetroutines op die je volhoudt?
    Blog
    Hoe bouw je gezonde eetroutines op die je volhoudt?

    Het opbouwen van een gezonde eetroutine die blijvend is, begint met het stellen van realistische doelen en het maken van een gedetailleerd plan. …

    Lees verder
  • Welke voeding helpt tegen spierkrampen?
    Blog
    Welke voeding helpt tegen spierkrampen?

    Spierkrampen kunnen vervelend en pijnlijk zijn, maar gelukkig zijn er voedingsmiddelen die kunnen helpen om ze te verminderen. Voedingsmiddelen rijk aan elektrolyten zoals …

    Lees verder
  • Wat zijn gezonde alternatieven voor fastfood na het sporten?
    Blog
    Wat zijn gezonde alternatieven voor fastfood na het sporten?

    Na het sporten is het essentieel om je lichaam te voorzien van gezonde voedingsstoffen voor optimaal herstel en prestaties. In plaats van te …

    Lees verder
Vorige123Volgende

Traditioneel Oosters

Veilig betalen met iDeal

Vóór 15:00 besteld, vandaag verzonden

Ingevroren verzonden

Gezonde sportmaaltijden bereid op Oosterse wijze.

Onze klanten geven ons gemiddeld een 8

Trustpilot

Maaltijdpakketten
  • Kant-en-klare sportmaaltijden
  • Kip sportmaaltijden
  • Rund sportmaaltijden
  • Vis sportmaaltijden
Klantenservice
  • Mijn Account
  • Contact
  • Over ons
  • Veelgestelde vragen
  • Algemene voorwaarden
Contact
  • Parellaan 17
    2132 WS Hoofddorp

  • info@easternpowermeals.nl

  • 023 – 205 21 51
    Bereikbaar ma t/m vr
    10:00 – 14:00

Volg ons online

© 2020 - 2025 Eastern Power Meals | Website by Exsite Media

  • Algemene voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Cookiebeleid
Page load link

Product toegevoegd aan je winkelwagen

Geen producten in de winkelwagen.

Verder winkelen
Afrekenen
  • Sportmaaltijden
    • Kip sportmaaltijden
    • Rund sportmaaltijden
    • Vis sportmaaltijden
    • Vega(n) sportmaaltijden
  • Services
    • Online Coaching
    • Gezonde sportmaaltijden
  • Over ons
    • Blog
    • Veelgestelde vragen
  • Contact
  • Zakelijke klant
Volg ons online
Deze website maakt gebruik van cookies om informatie op te slaan. Door deze site te gebruiken, accepteer je de voorwaarden en privacy beleid. Meer weten? Bekijk onze cookie pagina. Doorgaan Weigeren
Ga naar de bovenkant